Cuộc chiến chống lão hóa làn da là một công cuộc chiến đấu khốc liệt của chị em con gái nhằm gìn giữ tuổi thanh xuân. Do đó , ăn gì để ngăn chặn lão hóa đã trở thành một câu hỏi được không ít chị em tìm kiếm trong nỗ lực giữ gìn vẻ đẹp thanh xuân của mình.

>> nước hoa hồng chăm sóc làn da

giam-beo-bung

1.Chống lão hoá da với yến sào

yến sào giúp chống lão hoá
Thành phần yến sào chứa nhiều threonine là dưỡng chất hình thành elastine và collagen giúp ngăn ngừa lão hóa, duy trì làn da tươi trẻ, giúp kéo dài nét thanh xuân cho chị em. Đây là một đồ ăn tuyệt vời giúp trẻ hoá da  hiệu quả.

hơn nữa, trong yến chỉ có đường tự nhiên galactose mà không chứa chất béo, có thể dùng mỗi ngày mà không sợ tăng cân. con gái nếu ăn yến thường xuyên sẽ không bị nổi mụn nhọt , tàn nhang, vết nám mà có được làn da mịn màng, đặc biệt làm chậm quá trình lão hóa.

2.Mật ong giúp chống lão hoá da

Mật ong giúp phục hồi và trẻ hóa da an toàn hơn rõ ràng hẳn các loại mỹ phẩm chống lão hoá. Nó có tác dụng hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào nước da và hình thành collagen nhanh hơn rõ ràng . Vì vậy các bạn nên dùng mật ong đắp trong tuần đến từ 2-3 lần kết hợp với việc uống mật ong và chanh mỗi ngày để giữ gìn vẻ đẹp của làn da nhé.

>> serum trị mụn

3.Cam và chanh giúp chống lão hoá làn da

cam chanh giúp chống lão hoá

Vitamin C có trong chanh, cam cũng là thần dược giúp tăng sản hàm lượng collagen. chất này làm giảm sự hình thành nếp nhăn , chống lão hóa và ngăn ngừa làn da bị cháy nắng, rám nắng. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm giảm tốc độ tăng trưởng của gốc tự do – một loại hợp chất có hại được tạo ra trong cơ thể do tác động từ tia cực tím và ô nhiễm không khí.

4.Cá hồi giúp chống lão hoá da hiệu quả

Axit béo omega-3 giàu protein có đa số trong cá hồi, cá trích. Cá hồi đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho nước da mịn màng. Chúng cung cấp cho làn da các loại dầu bôi trơn và kháng viêm đối với làn da thường nổi đỏ, mụn và nước da có vảy.

 5.Sôcôla đen giúp làm chậm quá trình lão hóa làn da

socolo đen giúp chống lão hoá da

Ăn một miếng nhỏ sôcôla đen sẽ cung cấp chất chống oxy hóa, giúp làn da giữ nước đa số hơn rất nhiều . Các chuyên gia Anh đã phát hiện ra rằng sôcôla làm chậm quá trình lão hóa làn da và bảo vệ nước da khỏi các tia cực tím, vốn được coi là một trong những nguyên nhân gây ra các căn bệnh ung thư. Sôcôla đen có chứa rất nhiều hoạt dưỡng chất như flavanol, giúp tăng cường bảo vệ các chức năng của nước da , trong đó có chức năng làm “trẻ hóa” làn da . Sôcôla đen đặc biệt hiệu quả đối với nước da mặt.

Xem thêm:

Làm sao để trị được mụn ở quanh mắt

2 loại mặt nạ chỉ từ nguyên liệu tự nhiên cho da nhờn