Hầu hết chúng ta đã trải qua giai đoạn tuổi teen với hàng loạt những nốt mụn bất trị không thể nào chấm dứt. Tuy nhiên sau độ tuổi này không ít bạn vẫn xuất hiện những nốt mụn khó chịu.

thoi quen gay mun

Theo các nghiên cứu về hiện tượng mụn ở người trưởng thành cho thấy hầu hết hiện tượng mụn xuất hiện do hai nguyên nhân chính sau:

– Nội tiết hoạt động không tốt do chế độ dinh dưỡng không hợp lý dẫn tới sức đề kháng yếu.

– Do thói quen hàng ngày khiến cho da bị nhiễm khuẩn và bị viêm nhiễm.

tay-long-tay

Trong bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những thói quen mà chúng ta thường mắc phải gây ra hiện tượng mụn cho da nhé.

- Thói quen đeo kính:

thoi quen gay mun 3

Kính mắt giúp bảo vệ ánh nắng trong mùa hè, nhưng nó lại khiến da dễ nổi mụn, đặc biệt là vùng mũi. Nguyên nhân là vùng da dầu, da chết và bụi bẩn sẽ tập trung và tắc nghẽn lại xung quanh vùng gọng kính.

Để tránh tình trạng này, hãy chuẩn bị một chiếc khăn giấy để thường xuyên lau sạch gọng kính đồng thời khăn trang điểm để làm sạch vùng da này.

- Thói quen động chạm vào da:

Mụn trứng cá có thể xuất hiện ở bất cứ mọi nơi trên khuôn mặt bạn, thậm chí còn có dấu hiệu lây lan hoặc mọc liên tiếp trên cùng một vị trí. Nguyên nhân có thể do bàn tay của bạn đã vô tình chạm vào mặt trong khi chống cằm, khi nghe điện thoại di động. Thậm chí, quần áo chật cũng là nguyên nhân để lưng và ngực mọc mụn trứng cá. Tất cả những gì động chạm vào khuôn mặt bạn sẽ là môi trường lý tưởng để vi khuẩn lây lan.

Lời khuyên của các chuyên gia chính là cột tóc đuôi ngựa thật cao, mặc quần áo thoáng mát, bỏ thói quen chống cằm và nên nghe điện thoại bằng bộ tai nghe thay vì nghe trực tiếp.

- Thói quen lau mồ hôi:

Khảo sát cho thấy chúng ta có thói quen chạm vào khuôn mặt từ 10-12 lần mỗi giờ. Con số này còn có thể tăng lên vào mùa hè khi chúng ta lau mồ hôi trên mặt. Mặc dù việc lau mồ hôi là rất tốt vì nó hạn chế tình trạng lỗ chân lông tắc, nhưng nếu chạm tay vào mặt, bạn lại tiếp tục để vi khuẩn tấn công lên vùng da đó.

Cách tốt nhất là sử dụng một chiếc khăn trang điểm và giặt sạch hàng ngày để có thể mang theo khi tới văn phòng.

- Thói quen để mái bằng:

thoi quen gay mun 1Vùng tóc chạm với lông mày và mắt sẽ là nơi phát sinh ra mụn nhiều nhất. Ngoài ra, nếu bạn sử dụng sản phẩm tạo nếp cho tóc mái thì điều này càng khiến da bị ảnh hưởng. Với những chị em bị mụn, cách tốt nhất là để mái dài hoặc kẹp cao chúng lên để tránh tiếp xúc với da.

- Thói quen bận rộn:

Việc này sẽ gây ra tình trạng căng thẳng, khiến cơ thể sản sinh ra nội tiết tố androgen, một nguyên nhân gây ra mụn. Ngoài ra, căng thẳng còn gây ra cortisol và steroid làm kích thích tuyến bã nhờn hoạt động.

Việc sắp xếp công việc một cách khoa học, uống nhiều nước, hạn chế đồ ăn vặt và nhiều đường mỡ sẽ là lời khuyên tích cực cho những người muốn chống lại mụn trứng cá.

Mong rằng các bạn sẽ có được cho mình một làn da mịn màng trắng sáng và khỏe mạnh sau khi loại bỏ những thói quen thường ngày này nhé.

>>> Xem thêm Mụn thịt quanh mắt và cách điều trị

>>> Xem thêm Tổng hợp các cách trị mụn nhanh nhất và hiệu quả nhất